Nghĩ máu nhiễm mỡ đơn giản nên nhiều người bệnh khá chủ quan không tập trung điều trị sớm. Cùng với thói quen ăn uống không lành mạnh, bệnh máu nhiễm mỡ đã khiến nhiều người phát hoảng vì những biến chứng không ngờ tới đe dọa đến tính mạng và sức khỏe.
biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh này khiến nhiều người cảm thấy lo lắng và “mất ăn mất ngủ”
Không chỉ người béo, người trung tuổi mới bị máu nhiễm mỡ
Những người thừa cân hoặc trung tuổi thường được xem là mục tiêu tấn công chính của bệnh máu nhiễm mỡ. Tuy nhiên, trên thực tế, người gầy hoặc người trẻ tuổi và ngay cả trẻ em cũng là đối tượng có nguy cơ cao bị máu nhiễm mỡ nếu chế độ ăn uống không lành mạnh.
Ở người trẻ và đặc biệt là trẻ em, các dấu hiệu của bệnh máu nhiễm mỡ thường âm thầm, khó nhận biết, người trẻ thường chủ quan, cha mẹ trẻ thường ít quan tâm khiến bệnh không được phát hiện sớm. Còn với người cao tuổi, bệnh máu nhiễm mỡ sẽ có một và triệu chứng rõ ràng hơn bởi sức khỏe không còn tốt. Lúc này bệnh thường có một số biểu hiện cụ thể đi kèm như cao huyết áp hoặc tiểu đường.
Một số triệu chứng của máu nhiễm mỡ thường gặp như: hoa mắt, chóng mặt, đau ngực, đau đầu, nhịp tim nhanh, thở gấp gáp. Nếu bệnh đã ở vào giai đoạn cuối sẽ xuất hiện các dấu hiệu xơ vữa động mạch, đau tim, huyết áp cao.
Lời khuyên của các y bác sĩ
Người bệnh cần đi kiểm tra và theo dõi định kỳ từ 3 đến 6 tháng một lần, hoặc mỗi năm 1 lần tùy theo tư vấn của bác sĩ. Người khỏe mạnh cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ 1 đế 2 lần một năm để phát hiện bệnh sớm (nếu có).
khám bệnh định kỳ giúp phát hiện bệnh sớm
Kiểm soát cân nặng hàng tháng, nếu thấy có dấu hiệu thừa cân cần xem xét lại chế độ ăn uống và vận động để giảm bớt trọng lượng. Nên duy trì chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Thời gian tập luyện có thể tăng dần tùy theo khả năng.
Có thể dùng thêm thuốc nếu đã áp dụng những phương pháp ăn uống, tập luyện… nhưng mỡ máu vẫn cao. Việc dùng thêm thuốc phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
Luôn giữ chỉ số mỡ máu ở mức độ cho phép nếu đồng thời mắc những bệnh như tiểu đường, suy thận mạn tính, thiếu máu cơ tim…
Nên loại bỏ các thói quen xấu như lạm dụng thuốc lá, bia, rượu. Những thứ này sẽ làm tăng lượng triglycerid trong máu.
Chế độ ăn uống cũng là điều vô cùng quan trọng để “đối phó” với bệnh mỡ máu. Một chế độ ăn uống phù hợp, với nguyên tắc: ăn ít chất béo nhiều chất xơ là rất cần thiết. Cụ thể, người bệnh cần kiêng tuyệt đối thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế tối đa các đồ ăn chế biến từ nội tạng động vật, nên uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều rau quả tươi để tăng cường chất xơ, hỗ trợ đào thải cholesterol trong máu.
uống rượu bia, ăn nhiều nội tạng động vật là nguyên nhân gây nên tình trạng máu nhiễm mỡ cao
Nếu cần tư vấn, đặt lịch khám với các bác sĩ tại Trung tâm Y tế huyện Yên Lập, bạn chỉ cần liên hệ số điện thoại: 02106.589.589 sẽ được hỗ trợ tốt nhất.
Website: trungtamytehuyenyenlap.com
Facebook: Trung tâm Y tế huyện Yên Lập